BOM DIA!
Que esta quinta-feira seja de um novo começo, cheia de possibilidades e energias positivas. Bom dia, São Mateus!
CAMINHADA
Sem dúvida, caminhar é uma das atividades mais recomendadas para quem deseja manter a saúde vascular em dia. Ao caminhar, o movimento das pernas ajuda a bombear o sangue de volta ao coração, reduzindo a pressão nas veias. Isso faz com que caminhar seja uma ótima maneira de melhorar a circulação, principalmente para quem a muito tempo sentado ou em pé, duas situações que favorecem o aparecimento de varizes.
DATAS
Hoje é o Dia do Empresário Brasileiro e Dia Mundial da Saúde.
REFLEXÃO
“Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade” – (Martha Medeiros)
CONTATO
Informações para a coluna [email protected]
